▼材料別で選ぶ いりこ・ちりめん ひじき わかめ えび その他 ▼全部見る ちりめんいりこの甘辛煮 地物ちりめんは、身が大きくて栄養満点。ひと手間加えるだけでさらに美味しくなります。 ちりめんいりこ ご購入はこちら ➔ 作り方 ① ちりめんいりこ(100g)の細かな粉を取り除く。 ② フライパンにオリーブオイル(適量)をひき、炒める。 ③ 水(1/2カップ)を加え、さらに中火で炒める。 ④ 酒(大さじ4)、みりん(大さじ4)、しょう油(大さじ4)を入れ、軽く水分をとばしたら完成。